音楽の癒しの効果|ストレス解消・心の悩み・リラックス効果

音楽の癒し効果

好きな音楽を聴いてリラックスしたり、波の音や小川のせせらぎを聞いて心を落ち着けたり、音が心理的に心を癒す力をもつことはよく知られています。

また胎教のように妊娠中に快い音を聴くことは、赤ちゃんの感性に大きな影響を及ぼすと言われています。

最近ではヒーリングミュージックや音楽療法など、こうした音がもつ癒しの面に注目が集まっています。

音楽で心を癒す「音楽療法」

この効用を精神的な治療に応用したのが、音楽療法です。

具体的には、音楽を聴く、歌う、演奏することによって、不安状態を和らげて心の回復を図り、また音楽によるリラックス効果で痛みなどを緩和します。

現在では音楽療法士という資格を有する人により、老人ホームや病院施設など、様々な場所で実践され、効果が期待されています。

心地よい音の秘密「1/fのゆらぎ」

ヒーリングミュージックやクラシックなど、心地よさを感じる音楽には微妙な「ゆらぎ」があります。

この心地よさのもととなるゆらぎのことを「1/fゆらぎ」と呼んでいます。

「1/fゆらぎ」とは、メトロノームの音とラジオの雑音の中間にあたり、規則正しさと不規則さが調和している状態のこと。

そよ風や小川の流れ、人の体もこのリズムで動いています。

クラシック音楽などにもこのリズムがあり、人間の脳波や筋肉の緊張をリラックス状態に導く働きをしています。

この独特のゆらぎが私たち人間には心地よさとなって伝わっているのです。


ヒーリングサロンfで開発した、サウンドヒーリングシステム「Serenite」のご感想を紹介します。

●神奈川県 女性

「ありがとうございます。

スマホから暖かさを感じました。

このところの忙しさで寝不足気味だった事もありますが、一日中眠くて爆睡していました。

身体の調子が何となく良くなった感じです。

心の安心感が湧いてきました。」

ご参考ください。

ミュージックの癒し効果

サウンドヒーリングシステム「Serenit」

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心を癒す音楽・ストレスケア|オンライン・ストレス・心の悩み

「音楽による癒し体験」落ち込んだとき、ひとりになりたいとき、悲しみと向きあうとき。音楽は心にどんな安らぎを与えてくれるのでしょうか。

音楽は、生活の中で私たちに寄り添い、さまざまな機能を果たしています。新型コロナウイルス感染症の影響で、行動が抑制される生活の中、音楽を聴くことに楽しみを見いだした人も少なくないと思います。

音楽は心や身体にどのような影響を与えているのでしょうか。

好きな音楽を聴いて元気をもらったり、感情が揺さぶられたりした経験は、多くの人がお持ちなのではないでしょうか。

日常のさまざまな場面で感じられる音楽の効用を、まとめてみたいと思います。

音楽が心身に及ぼす影響は複合的で、大きく3つの側面に分けられると思います。

生理的・身体的なレベルの直接的な影響

耳から入った音楽は、脳へと伝わり、全身に影響を及ぼします。

自律神経系に作用して、心拍や血圧が変化し、興奮や鎮静、リラクゼーションなどの効果がもたらされます。

同時に、心の状態にも影響を与え、感情、知覚、認知を活性化させることが分かっています。

間接的な影響

音楽そのものではなく、音楽を聴くことによって思い起こされる記憶や感情も影響を与えます。

例えば、子供時代や青春時代に流行した歌を聴くことで、当時の記憶がよみがえり、楽しかった思い出に浸るうちに、心が明るくなることがあります

人々をつなぐ社会的側面

他人とともに音楽を楽しむことで、人のつながりが生まれることもあります。

例えば、誰かと一緒に歌ったり、音楽に合わせて体を揺らしたりダンスをしたりすることで、親密感や仲間意識が芽生えることがあるでしょう。

音楽でストレスを緩和できる。

誰にでも効く「特効薬」のような音楽はないものの、音楽がもつ基本的な特徴に基づいて、心理状態やストレスの性質ごとにおすすめできる「原則」を導き出すことはできまると思います。

その時の気持ちに合う、共感しやすい曲を聴くとストレスの緩和に役立つでしょう。

例えば、イライラした気分を発散したい時には、激しめの曲を選ぶと効果的です。

逆に、気持ちが落ち込んでいる時には、ゆったりと穏やかな音楽がお勧めです。

気分が落ち着いてきたら、少しずつテンポを上げていくと、元気が出るようになります。

ただし、落ち込んでいるときにあまりに暗い音楽を聴き続けてしまうと、さらにつらい気持ちが喚起されるおそれがあるので注意が必要です。


※ヒーリンングサロンfで心の癒しを目的に開発した、サウンドヒーリング「Serenite」のご感想を紹介します

●神奈川 Aさん(女性)

「sereniteありがとうございます。

以前は2〜3時間おきに目が覚めてしまったのに、朝までぐっすり眠れます。

毎日色々な事がありますが、大事にならずに事なきを得ています。

毎日穏やか気持ちで過ごす事が出来ているのが、1番嬉しい事です。

ありがとうございます。」

朝までぐっすり眠れました
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オーラの音楽|音にオーラが見える共感覚の不思議

オーラの音楽

共感覚という言葉を知っていますか?

共感覚(synesthesia)というのは、音を聞いた時に色が見えたり、文字を見ると色や音を感じることです。

というような、ある刺激に対して複数の感覚が認識する特殊な知覚現象のことです。

この現象はみんなが持っているものだと、当たり前の感覚のように過ごしてきたのですが、どうやらそれは違うみたいです。

正確には把握されていないのですが、2千人に1人、10万人に1人とも言われてるほど、生まれ持つ人は数少なく、芸術家に多く見られているようです。

共感覚という言葉は一つですが、その中身は実に様々な種類に分かれています。

一種類だけ持っている人もいれば、複数の種類を併せ持った人もいて、その数なんと150種類以上!!


1,色字共感覚

これは文字(アルファベット、ひらがな、カタカナ、漢字)や数字を見たときに、それぞれの文字に色を感じると言うもの。

ある共感覚者が感じた色が、他の共感覚者にも同じ色とは違うみたいです。

2,色聴共感覚

これは私も日常感じていることなのですが、音を聴くと色が見えるというものです。

私は主に音楽の音色を聴くと、色を感じるタイプなのですが、中には人が話している声に色を感じるタイプもいるそうです。

こちらも色を感じる音の要素は、人によって様々。

3,光共感覚

音が光として見えるというものです。

4,音視共感覚

こちらは逆に色を見ると音を感じるというものです。

音を聴くと色が見えるという、色聴共感覚。私は一音一音というよりも、音楽の音色を聴くと様々な色が見えるそうです。

それは曲によって見える色も全然変わってくるのですが、一色というよりも複数の色でグラデーションを描くかのように見えることがほとんどのようです。

色から色への移り変わりも、曲のテンポやシーンによって全然変わってきます。

あとは、アップテンポの曲だから赤、バラード調だから青っていうわけでもないのです。

音は、波動です。

空間からオーラが出ていても不思議ではないと思います。


※オーラを出して輝かせるサブリミナル音楽・BGM|ソルフェジオ周波数963hz


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サウンドヒーリング

クラッシング音楽で脳と身体の修正|オンライン・サウンドヒーリング・ストレス解消・心の悩み

クラッシング音楽でストレス解消。

ヒーリンングサロンfで開発した、サウンドヒーリングシステム「Serenite」にモーツァルトの音楽を追加してみました。

「神童と呼ばれたモーツアルトは心の時代に不可欠な音楽」

《モーツァルトの音楽でストレス解消~不思議なくらい心が軽くなる》

睡眠中には脳と体の修復が行われ、眠気や、疲れを取る以外に、自律神経やホルモンバランスを整えられ体が整備されます。

さらには、免疫を増強する、記憶の定着や整理を行う、脳の老廃物を除去するという多様な役割があり、不適切な睡眠により種々の病気のリスクがあがることが明らかになっています。

睡眠不足では、風邪や、インフルエンザの罹患率も高まり、インフルエンザのワクチンを接種しても睡眠を取らないと抗体ができにくいといった報告もあります。

睡眠と覚醒は表裏一体で、良い睡眠は朝の生活から始まっています。

緊急事態宣言下では、規則正しい生活で生活リズムを保ち、音楽鑑賞などの心地よいルーティンで、良質な睡眠と覚醒により、免疫力をアップさせることが大切です。

書籍「スタンフォード式 最高の睡眠」より

著者 西野精治教授

以下の書籍も気になります。

タンパク質の音楽

深川 洋一 (著)

パンにベートーベンを聴かせると熟成が活発になる。

その秘密はタンパク質にあったオドロキの理論。

牛にモーツァルトを聴かせると乳の出がよくなる。

植物にクラシックを聴かせると成長が速まる。

ヒトが音楽でリラックスできるのだから,音楽がほかの生物に何らかの効果をもたらすことがあっても不思議ではない。

なぜ音楽に,そんな力があるのか。

その「なぜ」に答えてくれるカギを握っているのが「タンパク質」。

生体内のタンパク質が音楽性を秘めているからだという。

パワーアップされたモーツァルトの音楽で身体と心を整えご自身もパワーアップ!!

パワーアップ

サウンドヒーリングシステム「Serenite」のご感想を紹介します。

静岡県 Mさん(女性)

「おはようございます。

いつもsereniteを聴いていました。

頭がやっぱりスッキリします。

sereniteの深い眠りのヒーリングサウンドは、個人的にとても良く眠れます。

昨日、布団の中で朝目覚めてから、また再生をしたら、よく眠ったはずなのに、また寝てしまいました。

寝付きが悪いなと思っていても、再生をするといつの間にか眠ってしまっているので、驚きと助かりの気持ちでいっぱいです。」

ご参考ください。

安眠

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宮城県仙台市青葉区上杉1丁目6-10
EARTH BLUE 仙台勾当台1F

TEL:080-1814-8018

https://f-salon2011.com

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サブリミナル音楽|オンライン・サウンドヒーリング・金運

サウンドヒーリングシステム「Serenit」サブリミナル音楽を収録しています。

なぜか、このアプリを使用するとと宝くじが当選したという声を多く聞きます。

では、なぜサブリミナル効果が人の意識を変化させる事が出来るのでしょうか?

先ずは、通常の伝達(耳から)の場合を考えてみましょう。

仮に、一人のごく普通の人間の回りを10名の人が輪になって取り囲み、その全員が[あなたは、とても元気だ!]

10分間叫び続けたとします。

そうした場合、輪の中の1名の人はどうなるでしょうか。

人により反応は違います。

「うるさい!」とすぐに怒る人、耳をふさぐ人、我慢強く耐える人、といろいろに分かれます。

しかし、いずれの場合も反応はネガティブで、拒絶的なものとなるはずです。

[とても元気だ!]というメッセージを素直に受け取ることはないでしょう。

しかし、とても素直に、周囲からのメッセージをそのまま受け入れる人(実際にはそんな人はいませんが)だったらどうでしょう。

素直にいい気持ちになり、自分がとても元気に感じてきてしまう事でしょう。

判断力がない = 潜在意識に情報が伝わる

上記の過程を、心の顕在意識(意識的に物事の判断をする部分)と潜在意識(通常は意識化されない精神機能。感情や心理的構え、態度、性格傾向などを形成する部分)にわけ解説すると。

前者の普通の人の場合は、まず言葉は、顕在意識で受け止められ、そこで取捨選択されるため、すぐには心の奥の潜在意識には届きません。

ところが後者のとても素直な人(サブリミナル法を使った場合は誰もがこの素直な人に変ってしまいます)の場合、耳から入力されたメッセージはすぐ潜在意識へと届き、それをポジティブな状態へと改善します。

サブリミナル効果を有効に利用すれば、潜在意識に直接はたらきかけることで、感情の状態や態度、性格傾向、能力などの状態をポジティブに調整する事ができるのです。

その結果、ストレス解消・体調の回復・能力開発までもが可能となります。

そして、「薬奏」においては、サブリミナル・プログラミングとして音楽の中に(耳に聞こえない)ナレーションを、50分間で3千6百万回、聴感上聞とりにくい音量、周波数、速度で挿入していますので、潜在意識を短時間で活性化し、自分自身が望んでいる状態を作って行きます。

効果を期待せず、自然体で聴いていると、より効果が出るかもしれません。

ヒーリンングサロンfが開発した、サウンドヒーリング「Serenite」のご感想を紹介します。

ナンバーズ6週連続当選

●愛知県 Nさん(女性)

「いつもお世話になっておりますm(_ _)m

先生 ほんまに6週連続当たってしまいました^^*

実は…先生に言われる迄、5週連続な事に気が付いていませんでした(笑

なので結構プレッシャー感じてたんですけど、継続数字でセットボックスGETできました。

いつも本当に有難うございますm(_ _)m

来週も頑張って7週連続当選に挑みます(^^ゝ

またご連絡させて頂きますね^^*」

ご参考ください。

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